Как правильно проходить повороты // Техника езды на велосипеде

Здравствуйте! Сегодня мы расскажем вам о технике прохождения поворотов на велосипеде. Поехали!

Нужно отметить, что мы не просто научим вам поворачивать, а расскажем, как делать это:

• Правильно.
• С минимальной потерей скорости.
• На различных типах покрытий.

И первое, что нужно сделать перед тренировкой - задать правильное давление в шинах. Если вы хотите научиться поворачивать на грунте, то накачайте колеса до минимальных значений, указанных на покрышке. А если вы будете тренироваться на асфальте, то подойдут и средние значения.

Повороты на асфальте

Мы рекомендуем вам начать тренировки с асфальта, поскольку на нем меньше вероятность срыва колеса при входе в поворот. Вы можете поворачивать как стоя, так и сидя, но когда вы стоите, вам проще равномерно нагрузить оба колеса, что особенно важно на грунте.

Далее вам необходимо запомнить правильное положение ног во время прохождения поворота – с той стороны, куда вы сворачиваете, педаль должна быть поднята. Это снижает риск зацепиться ею за поверхность.

Так же необходимо двигаться по правильной траектории - заходить в поворот нужно максимально широко. Когда до поворота остается несколько метров, вы должны начать смещаться в сторону крайней внутренней точки поворота, также известной под названием апекс. После этого можно плавно выходить из поворота по широкой траектории. Поступив таким образом, вы:

• Практически не потеряете в скорости.
• Избавитесь от необходимости сильно закладывать велосипед на бок.

До начала тренировок нужно запомнить еще и то, что во время прохождения поворота не стоит тормозить. В идеальном варианте вы должны замедлиться перед тем, как начали поворачивать, а при прохождении поворота не прикасаться к ручкам вообще.

Для тренировки рекомендуем вам выбрать открытый поворот, на котором хорошо видна точка завершения поворота. Попробуйте пройти его несколько раз, постепенно увеличивая скорость, и вы отточите свои навыки езды в городских условиях.

Повороты на грунтовке

На грунтовых покрытиях поворачивать сидя можно лишь в том случае, если вы едете медленно. На высокой скорости лучше встать на педали, минимизировав вероятность срыва переднего колеса.

Что же касается техники и выбора траектории, то на грунте все нужно делать так же, как и на асфальте, но с большей аккуратностью, так как сцепление здесь меньше. Поэтому тормозить в повороте и закладывать велосипед на грунтовке тем более не стоит.

Ну и напоследок хотим поделиться с вами веселой, но не очень быстрой техникой прохождения поворота с заносом. Для этого вам необходимо:

• Выбрать среднюю траекторию.
• Перенести вес тела немного вперед перед центральной точкой поворота.
• Наклонить велосипед и резко нажать на задний тормоз.
• Отпустить на выходе тормоз и жать на педали.

Вот вы и научились проходить повороты. Теперь остается лишь попрактиковаться, оттачивая свои навыки. Спасибо вам за внимание, делитесь этой статьей в социальных сетях, ставьте нам лайки, и до новых встреч.